por Enrique Fuentes Abanades - En el post “Cómo mejorar tu nivel de resiliencia” expliqué que es la resiliencia o tolerancia a la frustración y que características tienen las personas resilientes.
Con este otro post quiero darte algunos consejos prácticos que te ayudarán a aumentar tu nivel de resiliencia. Espero que te sean útiles.
Acepta la realidad
La aceptación de la realidad es fundamental para mejorar tu resiliencia. Por dura que ésta sea tienes que aceptarla.
Es posible que esta situación te genere un estado emocional relacionado con la tristeza. También puede ser que en el momento presente no se dan las circunstancias adecuadas para la resolución eficiente del obstáculo.
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