por Melania Garbú - ¿Alguna vez te has sentido incapaz de controlar tus emociones? ¿Alguna vez has sentido una ganas irremediables de desistir, de abandonarte a la frustración mirando para otro lado? A menudo vivimos situaciones de estrés, angustia e incluso agotamiento que nos sobrepasan a nivel emocional.
Estas situaciones llegan a nosotros y nos desbordan. Pensamos que es más fácil sobrellevar el dolor, mirando hacia otro lado en vez de mirarlo a los ojos para ponerle nombre y apellidos.
Negar lo que duele no es ninguna solución. Las emociones difíciles como la ira, la culpa o la vergüenza, son en realidad, una señal de alarma de que algo no va bien.
Negar lo que duele es como ignorar el pilotito rojo que se enciende en nuestro coche cuando le falta aceite. Lo lógico sería parar inmediatamente, dejar al coche respirar y poner el aceite necesario ¿verdad? Podemos continuar claro, pero sabemos que si hacemos eso podemos llevar el coche a una situación extrema en la que la temperatura acabará por quemar el motor.
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